CALLANETICS

Die Methode
CALLANETICS ist eine moderne Gymnastikmethode, die Kraft und Beweglichkeit verbessert und durch die Stärkung der Tiefenmuskulatur eine verbesserte Körperspannung und eine aufrechte Haltung bewirkt. Durch sanfte, sich wiederholende Bewegungen werden die Muskeln und der gesamte Körper gestrafft, ohne die Wirbelsäule zu belasten. Das Fitnessprogramm CALLANETICS lässt mit gezielten Übungen Polster an Hüfte, Po und Bauch verschwinden. Das Programm beinhaltet Entspannungs-, Dehnungs- und Krä ftigung-skomponenten, die zu einer vollkommenen Trainings-einheit verschmelzen und den ganzen Körper miteinbeziehen.

Die Vorteile
Wohlbefinden, dank eines natürlich schön geformten Körpers, verbesserte Beweglichkeit, Abbau von Fettpolstern, Vorbeugung von Verspannungen in Nacken- und Schulterbereich und ein intensives Körpergefühl.